缓解肌肉酸痛的好的药酒有哪些？

好像药酒对治疗跌打损伤还可以，对缓解肌肉酸痛不是很好。
肌肉酸痛是因为锻炼过于剧烈引起体内的无氧呼吸，生成大量乳酸存在于肌肉当中。如果继续做做有氧运动的话乳酸就会分解为水和ATP（能量），你可以采取慢跑的方式缓解肌肉酸痛，很有效哦。
或者有条件的话你也可以做做按摩，也可以缓解