跑步会让小腿变粗吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 08:11:44
有什么好方法可以瘦
跑步本身不会.
如果你是用正确方法(用前脚掌着地)来跑.
要瘦小腿很简单
分开两脚平肩,双手扶凳背,用力向上踮起脚尖.每天五十下.
三天就能见效
会
不是只要跑步就会使小腿变粗的
那要看你的运动量
只要不是太超过身体的负荷
就不会
每天做适当的运动就行了
这样既有利于身体健康
又不会使身体太过负荷使身体变形
会的!
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 08:11:44
跑步本身不会.
如果你是用正确方法(用前脚掌着地)来跑.
要瘦小腿很简单
分开两脚平肩,双手扶凳背,用力向上踮起脚尖.每天五十下.
三天就能见效
会
不是只要跑步就会使小腿变粗的
那要看你的运动量
只要不是太超过身体的负荷
就不会
每天做适当的运动就行了
这样既有利于身体健康
又不会使身体太过负荷使身体变形
会的!