减肥时觉得饿,可以吃什么垫一下又不会影响减肥?

黄瓜吧，黄瓜水分含量超过90%，吃下去有饱的感觉，但是热量却很低，非常好的减肥食品，而且还可以美白。

或者就吃个西柚，也是减肥产品，低卡，不过比较酸。

另外，其实喝点热茶水也是能够不那么饿的。
我也减肥中，一起加油吧。

空腹时不宜吃哪些东西:
牛奶、酸奶、豆浆
酒、茶、糖、柿子、番茄、香蕉、山楂、桔子、白薯、冷饮

宜吃:
苹果 黄瓜

饿了就不要喝酸奶,那样会胃酸过多.你可以吃三个红枣,又美容又健康.而且甜甜的很有饱的感觉.

可以吃一块巧克力,虽说这是高热量的东西,但在你饿的时候只要吃一块,不会影响你减肥,又可以使你暂时忘记饥饿,很管用,试试吧

猕猴桃，苹果，酸奶，

牛奶 麦片