有谁知道戒烟的好办法?

听一些人说，烟瘾上来时，吃一些零食（如花生等），或者咀嚼口香糖，久而久之就可以把烟瘾戒掉了。

不要用东西来替代吸烟~~`
这样戒不掉
反到烟瘾会更大`~
最好是顺其自然`~~
有空的时候就抽几根也无防~~
不要给自己心理压力就好了

自己还得具备坚强的意志力才行，就算再好的戒烟产品对于你来说也是多此一举，不如试试那个美国的外用戒烟手贴，我自戒烟成功后，看到别人吸烟都没啥感觉了。

嚼口香糖应该不错