我的饮食有问题吗还要吃点什么..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 02:57:12
住学校5天.
早上起来 蛋炒饭+1瓶牛奶(蒙牛的酸奶.或早C奶)
中午吃饭 一碗饭+肉+菜(菜这些每天都有变 一般都是3肉 2菜)
到了寝室休息 吃一个苹果
下午去教室上课
下午放学吃饭 跟下午差不多 饭吃好 喝一瓶 (蒙牛的酸奶.或早C奶)
就这样吧 一天大概就吃这些吧.. 平时0食没怎么吃的

很好，周末还可以加加餐，吃些鱼，鸡，虾等高蛋白的食品，这样你会长得更高

也不用太在乎自己的吃饭问题呀，只要你不挑食，什么东西都吃些，营养均衡了就好