睡眠不足皮肤反而好~~!!

晚上是新陈代谢最快的时候，也是皮肤自我修复最好的时间，皮肤经过一整晚的调养，比较脆弱，起床的时候，全身血液开始加速流通，脸部会出现短暂的供血不足，看起来会比较疲倦，但是大概20分钟之后就好了
如果不注意休息，时间久了皮肤会烦躁，松弛，最明显的是黑眼圈，你所谓的光泽我看是脸上出的油吧 呵呵 所以 应该注意睡眠，但是不能赖床，因为睡眠时间太长，身体的血液一直不能很好的循环，会使脸色持续很长时间的疲倦暗黄。

正常来说睡眠7个小时是最好的,但是如果是你这种状况的话,我觉得是心态问题吧……放松自己，让自己开心一些，皮肤自然会更好的！！！

不正常呀？我都是睡觉多皮肤才好的呢！