为什么我拿着相机，会抖动

不难的，不需要那么辛苦的练习！只要掌握以下诀窍，1/15秒的速度也没问题！

1、站好姿势：身体要站稳，双脚一定要分开同时扎牢，且两肘贴紧身体。最好是能依靠到一固定物体，如果能双肘得到支撑那是太好不过了；

2、贴上额头：不要用相机上的大屏幕来取景，而是用小的。这样你就可以把相机贴在额头上，加上上述第1点中肘部和腿部的要领，相机就相当稳定了。这一点我认为是最重要；

3、慢按快门：按快门的动作一定要缓慢而轻柔，徐徐地往下按，直到听到快门声音。切忌用爆发力按下，否则即使用三角架也没用！用熟练了，可以先快速按下到即将拍摄的位置，再轻柔地按到底。避免按的动作使相机抖动；

4、利用资源：比如在野外时用的拐棍（不一定是真拐棍只要是合适的棍子就可），拍摄时，用拿相机的手把相机固定在它上面（相当于独脚架了），嘿嘿，这样子1/2秒我都用过效果还不错！
再比如把相机放稳在适合的地方来按动快门；
再比如速度实在太慢，放弃手动用自拍功能吧，这也算资源。

再次强调上面的第2条，这是我的心得。我能很自信地用低于1/20秒的速度手执进行拍摄，靠的就是这点呀！
1、3是基本功，一定要掌握；4是技巧，能用就用吧。

Good Luck!

他们说的练臂力，是很不错的办法。
但臂力再强也不能代替三角架，我说个技巧吧……

用定时拍，就是把快门设置延时2秒（不同相机可设置的时间可能不一样，我的A710是2秒、10秒）按下快门后，对焦不动，2秒后自动拍。除了抓拍外，很实用。

姿势、操作和练习是最重要的。
姿势：网上没找到好的图片，自己找些书看一下罗。但姿势不是唯一的，自己怎么拿得稳就怎么拿吧。
操作：很简单的一个小动作——先半按快门，对好焦后再按快门到尽头，这样可以大大减少抖动，但很多人都不知道这一点，按快门的过程要求稳定。
练习：多拍微拍或近摄的，对练习稳定有帮助！

这个....练练单杠，挂在上面坚持一分钟。

最方便：三脚架
最一劳永逸：锻炼身体：

你是专业摄影师吗？应该不是吧！照相只是娱乐，干