我今年17岁.身高167.体重近120.怎样尽量避免节食减肥?

减肥最好的方法就是运动+适当饮食拉~~

蜂蜜加白醋
1:4的比例
早晨空腹喝 中午 晚上饭后马上喝
或者每天吃2跟生苦瓜
可以在排毒的同时减肉肉
这样坚持下来痘痘都不长哦 也没有便秘的烦恼了

167,120斤不算胖啊~~还是最长寿的身材比例来~~早睡早起,该吃的吃,多运动~~~不要特地去减肥,对身体不好

我的减肥方法是早上一个包子，一个煮鸡蛋再加一杯豆浆，中午两份素菜一两饭，晚上不吃饭饿了就吃少量小番茄，晚上睡觉前做60个仰卧起坐，不是节食是合理饮食，但是晚上就另当别论了，一定不要在晚上吃

如果你是男生那你的身材是达到标准水平，应继续保持，用不着减肥；如果是女生，可以说是丰满，也不是肥，只要一周做多一两次30分钟的运动，包你人见人爱。一句话，减肥谈不上。

每个星期有两天只吃水果或者流食，例如粥，其他东西不能吃！这样进行一个月，肯定有效果，而且不影响身体和气色，皮肤也不错！试一试吧！祝你成功！加油！@