我早上总会饿怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 04:11:13
我的生物钟很有规律，晚上10点睡觉，早上7点起床，中饭是12点15。我早饭很能吃，一杯咖啡，一杯蜂蜜水，一块奶酪，7-8块，有时候甚至10块饼干，然后一个猕猴桃，和维生素片，但是我很怕饿，而且经常会饿，10点就开始饿，有时候9点就开始饿，我就会又吃东西，所以一直瘦不下来。但我觉得我的早饭已经吃得够多了……有什么办法可以让自己不饿？但也不能伤了胃

世界上没有既不挨饿又可以很瘦的方法，如果你发现有这种好事可以告诉我一声，但是早上饿是非常正常的，人体经过一晚上的新陈代谢，到了早上是非常需要补充营养的，多吃一些没有问题，只要不难受就可以，中午也是如此，因为还有一下午的时间，所以要吃饱些，再回头说你早饭的食物，都是一些消化的非常快的食物，就是俗话说的不抗饿，难怪你会饿的非常快，你不妨换一些食物，反正早上吃东西不会影响到你的体型，不妨多吃点面食，那你肯定能撑到中午

少食多餐！
祝你早日解决问题！