转呼拉圈能减肥吗?要多久才能见效?

可以减，不过一定要坚持，一停下来就会反弹。

不过减肥就是这样，不坚持，怎么做都会反弹！

....记得我以前一个同学在暑假一个月里转坏了好几个呼啦圈,
开学后是看见腰明显瘦了,后来没坚持下去,结果又变回来了!

好象那种呼拉圈内圈带凸点的减肥比较有效
普通的圈圈容易张肌肉
因为在转动圈圈的时候凸点有规律的拍打你的肉肉有助燃烧脂肪

我室友经常转，可是MS没有任何效果。。。
要不就是效果极慢，MM去跳拉丁吧，效果很明显的~

一周到两周就有效果。我是一周把我的腰从两尺整成了一尺八，爽了好长时间。

不知道别人效果怎样，本人却是没见任何起色，我每天转半小时呢