请问蛋白粉和激素

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:15:17
1.请问19岁健身爱好者需要吃蛋白粉吗 2.吃什么牌子的最合适，3.好多人说健身爱好者不要吃蛋白粉,会有副作用，什么副作用？4.市场上的蛋白粉会不会为了畅销而暗中在其中加激素，利于增肌呢？谢谢！
蛋白粉除了在网上和健身房买，还能在什么地方

1, 健身初期最好吃日常蛋白质高的食物来补充蛋白质.
2, 牌子都差不多,只要不是假冒的效果都差不多.当然也涉及到个人体质和吸收的问题. 冠军,OP,安利的都不错.
3, 蛋白质吃的多了会加重肾脏负担. 其他没啥副作用.
4,蛋白粉里一般不会加激素,国产的增肌粉里有可能加入激素.

大商场里就有卖的,一般在营养品分区了.