练弹跳有必要摸高吗?

摸高、腾空和爆发力都是可以用来衡量弹跳能力的，摸高很好的人如果脚步不行一样没用。但是不可否认摸高对弹跳的增长有益

摸高就是能准确的记录你的弹跳高度

摸高、腾空和爆发力都是可以用来衡量弹跳能力的，摸高很好的人如果脚步不行一样没用。。。但是不可否认摸高对弹跳的增长有益。