练摸高对长高有好处吗？

小朋友,我是高级营养师.
我可以明确的告诉你,这样做是可以长高的。
平时多注意体育锻炼和好好吃饭一定会长高的。
还有就是要好好学习,不然再高也没什么用。
祝你身体健康，学业有成！

增高的方法很多，比如运动，但是效果不怎么明显，如果能配一些增高药那么效果就会快很多，，看看【夏晨逸的增高分享】或许对你有帮助的。。

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人生长激素（HGH）偏低。

有的研究机构使用GH促进身高，肌肉注射，，身高增加5厘米。但人类生长激素原料难得，且价格、也不贵

不要这样啦，不管有用没用，在长身体的时候，应该注意的是合理的营养和适当的煅练，老实说，摸高还不如常去跑动跑动，打打球。或者不能方便外出的话就干脆经常嘣跳一下啦，毕竟长高还是靠你的腿啊。

有好处，不过用处不大