在游泳时肌肉抽筋采取自救办法不恰当的是：A头后仰；B尽量使口鼻露出水面；C不使劲挣扎；D将手上举

当然是D啊，放松你就沉下去咯

正确的处理是头后仰，采用仰泳漂浮姿势，尽量使口鼻露出水面，身体放松，根据抽筋的部位（手、大腿、小腿或腹部），采用反方向牵拉，注意务必克服紧张。多做几次就好。腿抽筋可以顺着抽筋的力量蜷缩肢体，再伸直，多做几次自然就好。

摆脱抽筋后不可剧烈用力，慢慢游回岸边即可。

D

A

那得看你哪抽筋啊，

D