大腿受伤了……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 12:32:04
星期天打篮球，猛地一跳，左腿大腿感觉好像拉伤了，很疼，回家后擦了点万花油，过了一天半就好多了，但才过了两天，又要短跑，本来已经不太疼了，只是站直的时候，提起左腿膝盖朝下，这时候有点疼。我就去短跑了，结果跑完50米，两条腿都开始疼了，而且比较厉害，上楼倒是没什么，下楼很艰难，大腿正面肌肉好像有一点肿起来，也没出血什么的，还是在擦万花油，但是下个星期二要考50米，一个星期可以恢复好么？？我可以去考么？？？怎么样可以预防这些？？？？

及时正确处理3周左右可以康复
但剧烈运动有点悬 最好在2 3月之后

1、坚持用热毛巾热敷，做一下仪器的理疗。（这是常规的恢复方法）
2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。（最好结合热敷、理疗进行）
3、避免剧烈运动，适当做一下静力性拉伸练习。
最重要的还是要休息调整。
祝你早日恢复。

一兴奋的时候,骨头断了你都不觉得痛了``````

没听过伤筋动骨一百天么？你可以用热毛巾先敷一下，或者用高度的白酒装在碗里用火点着后一点点揉你伤的地方．一星期肯定是好不了的．你可以试试这个方法，即使不能好的那么快，也不会没有用的．