投篮技巧.麻烦高人指点.

当然，最实际的办法就是每天尽可能多的去练习。
不过我看过一个大学里的篮球专业教材，里面说了个方法，你可以借用一下，就是在你每次分组投篮前，先把投篮的动作在脑海里想个十次八次的，然后再进行一组投篮。
另外你还可以试一下那种极限的投篮法，比如一分钟的自投自抢，给自己一个达标的界限，然后日后慢慢上升这个标准。这种投篮的运动量很大，对投篮的提高也有一定的帮助。

不嫌脏的话你可以抱着球睡觉，抱着球吃饭。 24小时寸步不离开球...让你无时无刻都能感觉到它的存在...

要明白.你对它付出多少.它就会给你回报多少~~~你要了解它的爱好..它喜欢蹦蹦跳跳~~~~ 你一定要满足它

人球合一才是最高境界....

不是乱说.信不信在于你!!

投篮动作要流畅,尽量使接触球的时间延长.

我和你有类似的经历!我的方法是先练习运球,注意我这里说的运球比较特殊,你是不是感觉很久没有碰篮球了手就有点生?不要紧,先带球跑几圈,不过我说的运球你最好在拍球的时候用力大些,就好比说你平时用一分力运球现在就用一点五分力,等习惯并掌握后才开始练习投篮,这个投篮也和平时的不一样,我说的这个投篮不是练准度,而是炼手法,用正确的手法向前上方拨就可以,不过要比平时的抛物线高,距离比平时的短,这样多练习我相信你能找回感觉的.希望对你有帮助

没关系，主要和是自己要努力练习

不要着急,静下心来,看好篮框后,决定力度,再出手.但是在打比赛中,我提议最好是上篮,准确率高.本人打的是大前