怎么能让我体质好起来呢?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 07:48:39

..就我感觉我比较容易生病..我上体育课跑完步脚膝盖就开始疼勒..一疼,疼好几天.汗..我体格偏瘦..经常呆在家上网..

我是不是要纠正什么生活习惯呢?..

早起
一定要吃早饭
做些运动在开始一天的学习
午后睡一会
睡觉不超过11点

多运动，注意饮食，养成良好生活习惯，就差不多了…

注意饮食
养成良好生活习惯
到户外适当走走做些运动
多找朋友玩玩

调整自己的生活作息!