跑百米是不是力量好了才会有爆发力，没有力量，就没有爆发

爆发力是人肌肉做功的功率,就象汽车的发动机,功率大,加速性能就好,他和力量有关,但又不完全由力量决定,人的力量来至于肌肉,但人的肌肉有两种类型:红肌纤维和白肌纤维,红肌纤维决定了耐力;白肌纤维决定了爆发力,如果要发展红肌纤维,锻炼是就应该采用小负荷多次数;如果要发展爆发力也就是发展白肌纤维,就应该采用大负荷少次数(负荷可以理解为速度\重量等),根据你的体重与身高比,你的两方面都要提高.

如果你认为我的答案合适,希望采纳"坏蛋咋样练成的"这位朋友的答案,给予他鼓励.

力量不好也可以练爆发力啊！

通常是的！

要有充沛的体力，关键是在后程的爆发力！