做什么运动能让大腿在第二天酸痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 19:02:24

大量的跑步蹲跳起高抬腿跑

蹲下起立吧

一定痛你几天!~

蛙跳。。操场一圈。。
巨疼的。。

我现在还疼的。。

一下楼就疼。。一走路就疼。。只有坐着不疼。

跑步，蛙跳

蛙跳
爬楼梯
高抬腿跳
蹲起

蛙跳
只要在50米之间来回跳，就会酸