高中生的作息

晚上十一点可以睡了,早晨五点半起来.其时我个人认为百分之七十的成绩提高来自白天的认真学习加晚上轻微的巩固,白天的学习很重要,如果白天发困,请增加睡眠时间或提高睡眠质量.

怎么说呢，你说的这些都是因人而异的，你可以挨个的去尝试，找到适合自己的方法才是最好的，希望你早日找到合适的方式方法，祝你好运！

想要提高成绩不是延长学习时间就行的,最主要是要提高学习效率,上课的时间是最宝贵的,如果连课堂认真听讲都不能保证回去学两倍的时间都补不回来.

楼上的看法我很赞同，学习效率是很重要的，尤其在高中阶段体现的尤为突出，学习效率的高低很大程度上影响了学习质量．虽说不要打时间战～～可是现实就是这样，逼得你不得不去延长学习时间．记得有位教育学家说过：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运．试着解放思想，不要把学习的压力转为精神的压力，很痛苦的．早上早起一点也是不错的，但不要急于学习，也不要做什么剧烈的运动，到花园操场走走，读读英语短文，背背诗词，看着新鲜开始的一天，有感而发练练笔也是可以的．至于晚上，还是不要开太久夜车，根据你自己的身体状况而定，不要因为学习到太晚，白天上课没精神．顾此失彼了．老师总是爱说：不要丢了西瓜捡芝麻～～可是我们就处在一个迷茫与懵懂的年纪，怎么能面面具到呢．