中锋如何跑位接球

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 10:23:15
我们学校打篮球比赛，由于我身高181cm/80公斤,内线得分能力还强，所有受到别队的特殊照顾，两人协防我，尤其是到篮下的时候3个都有可能，他们像影子样跟稳我，很难接球。没办法我就拉到三分线外去打助攻，我外线不怎么准。

中锋如何在三秒区附近跑位接球？？请各位高手指教
还有个问题 比如运球后再持球，还能转身走两步吗？

首先你可以尝试高位接球，也就是在离三秒区左右把防守的队员用身体卡住，然后要球，接球之后可以利用你的被身单打往内线近，要是有人协防的话你可以先选择分球，要是脚步扎实的话在底线一个转身就可以过人。另外打内线的要多多练习勾手，多利用这样的进攻方式，另外在篮下的脚步必须得好，多利用假动作晃开对手。

我就是这么打内线。个人观点。

空接

中锋擅长进攻可以按小斯打法，往外拉出两步，然后接球启动三步上篮。如果你不擅长运动战，那么就尽量站位远离外线投手，大家也拉开，这样如果他们要防外线就不可能多人防你，房你就会漏掉外线。另外你们的空位也要尽量把人你身别的人引开，作为中锋篮板2次进攻才是最重要的