UC知道两个月内提高短跑步速度和跳远距离?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 04:03:36
还两个多月就要中考体育了,可我五十米跑只有6.9秒、跳远2.4米,满分是6.7秒和2.55米,要想拿满分该怎么去提高呢,请各位高手帮帮忙.
兔子跳，手背后面向前跳，或者跳台阶，直到腿酸了为止。最好找楼梯，一口气跳上去。
完全可以的。平时只有多锻炼。
体育这玩意提高是很麻烦的。
但是以我们平常人的潜力；来提高这个数据绝对没问题！
练冲刺，爬坡都可以，要吃苦才行阿
多打篮球吧，积极抢断和抢篮板