UC知道如何仿止伤?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:31:58
武警经常需要做摔禽训练，但是也经常受伤，有什么方法可以尽量全面地避免在训练过程中受伤？(希望能得到尽量详细的答案)
那样的训练不可能避免受伤,只能减少受伤,只能硬碰硬.
收紧肌肉.
武警们受那么点伤算什么啊!
真正的武术人或专职武术运动队受伤比那还多!
想练武术就不要怕受伤!至于防止就是专心训练,循序渐进,准备活动做好就能最大程度上避免伤痛的发生
可以去买些搏击护具！
先做好热身运动~其实就是注意配合好！