【求助】睡不着！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 19:58:04
这段时间很累，却睡不着
我是住宿舍的学生，受不了一点点声响
就是连舍友敲键盘的声音也受不了
所以每天只能最后一个睡觉
可是她们又很晚，我很郁闷
毕竟每个人的习惯不一样，而且以前我也是照样可以睡的

我不知道是什么问题
因为一旦成功入睡后就可以睡的很好
打雷也打不醒的~~~
哎，各位帮帮忙啊
我以前不是这样的，睡眠一直不错~~~
求良方啊~~~~会不会是神经衰弱啊
55555555555555~~~

你好！
你只是属于入睡困难，不属于失眠人群
注意你的精神状态，不过大多可以判断为精神过于紧张的精神衰弱症状
你要先调整好你现在的心态，尤其是压抑在心中的各种问题，这就是病根，要除了病根，其他的问题都可以迎面而解啦

不要太在意外界的干扰，试着听着音乐睡

要吃药，我读一年大学就自己退学了，就是因为这个，神经衰弱是一方面。

你可以喝那个安神补脑液！就买那种便宜的！然后再配上维生素B6。
就可以调节睡眠质量问题。