跳绳能减双下巴吗

可以。
跳绳时下巴自然向上抬，这个姿势很有利于拉伸颈部肌肉，使颈部肌肉变得富有弹性，有助于消耗双下巴脂肪。而且跳绳是一种全身的有氧运动，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少耗能大的有氧运动。尤其适合女性。

跳绳不瘦脸的，效果还差，吃口香糖很瘦脸的，我也这样瘦的，不过跳绳很灵的，全身都可以瘦的，比跑比好很多了，我就是跑步以前天天跑，跑出来结实的腿。

能的。不过要持之以恒的。
跳绳全身上下都能瘦的。

我有一个方法：每到仰头，直到感觉脖子有被拉扯的感觉，每天做30-40个，一周以后就会看到效果

看看欧美的明星他们低头的时候都有2歌下巴。
注意保持站姿就可以。