为什么长时间跑步后会后腰眼痛，有什么解决办法吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 23:15:02

每天晚上跑步。
前三天没什么事，但到了第四天跑到一半后腰眼就剧烈的疼痛。
请问是怎么回事~如何解决呢？

贴膏药，然后最大程度的扭动腰。

大哥如果是伤病在医生的知道下可以贴。。。如果不是伤病最好不要贴膏药~！！长跑最累的地方就是腰部也可能是腰部力量不够所引起的疼痛在确定不是伤病的情况下增加腰部力量的练习~！！！