韩版身材与脸形

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 01:32:56
我想让自己的身材脸形变的很首很瘦 大概接近皮包骨头的感觉
有没有什么好的方法（伤害身体的不要）

断掉自己的营养，但是不要太猛，慢慢来，吃饭只吃蔬菜,而且是蒸的,一天2顿,晚饭一个水果,每天坚持跑步20分钟,做点体能训练,1周保证出结果吃饭只吃蔬菜,而且是蒸的,一天2顿,晚饭一个水果,每天坚持跑步20分钟,做点体能训练,1周保证出结果吃饭只吃蔬菜,而且是蒸的,一天2顿,晚饭一个水果,每天坚持跑步20分钟,做点体能训练,1周保证出结果吃饭只吃蔬菜,而且是蒸的,一天2顿,晚饭一个水果,每天坚持跑步20分钟,做点体能训练,1周保证出结果

我现在的样子就是你想变成的样子,可惜我一点也不觉得好到哪里去~
建议你别折腾自己了

吃饭只吃蔬菜,而且是蒸的,一天2顿,晚饭一个水果,每天坚持跑步20分钟,做点体能训练,1周保证出结果