UC知道怎么减肥比较有效啊
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 10:03:23
我1.65M 53KGS
刚刚工作半年，就在这半年时间，我从48KGS 彪升到现在的53KGS
每天几乎没有运动 连走路的机会都很少 每天吃好饭就得在办公桌前干活
马上夏天了 现在好苦恼啊 大腿尤其恐怖啊```
怎么办怎么办!!! 好心人快点来救命啊!!!
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怎么办怎么办!!! 好心人快点来救命啊!!!
老实说最科学最健康的减肥方法是有氧运动。建议不要通过什么药物之类的减肥，难免有负作用或者反弹。另外也要注意饮食，不要暴饮暴食。早晚跑跑操是个很好的方法。
每天爬楼梯上班啊 多锻炼 自己创造机会锻炼 走路上班 骑车上班
晚饭不吃,饿到胃抽也要坚持