怎样可以快速提高短跑速度???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 10:40:20
我是一名高二的(女)学生.我想考体院.可是100米和800米.我跑得很慢.老师对我都没多大信心了.请问怎样才能在短时间(1年)内提高速度???在此还想认识一些体院的学哥.学姐.平时多交流一些在运动方面的经验...我的QQ是497791490
时间范围:一年内!!!!

.....我高一，很高兴能认识你。我和你有同样的梦想就是上成都体育学院。
以前我也是体育生，后来因为自己的心里原应放弃了。所以一只想上体院。
我加了你QQ 646679320.
想提高自己的100M和800M的成绩怎么说呢。
首先100M属于短跑项目，然后呢800M又属于中长跑项目。
也就说平时练习的时候既要练习短的力量，还要练习长的耐力。很辛苦。
你可以改一下项目不呢？
在我的博客或或者QQ上面留言吧。百分之百回！

那就是 你别练了 考健美操什么的 艺体类 术科考试 好象就没那么严了 田径没什么发展的

多联系吧 也只能这样啊