额头上长了很多细小的疙瘩，怎么办

我看你还是别用什么好了!少吃那写辣椒啊!油渍型的慢慢的就好了啊!长痘痘是因为自己皮肤的油渍型太高了,皮肤受不了就会长出那些东西来啊!用手把那些东西夹出来在用酒清洗就好了!记住一点就是在这期间不能吃豆油哦!要吃蔬菜和水果哦!水果是最重要的!天天吃也不怕!
我也那样的,过了就好了,还有就是要常清洗那些地方哦!用温水(不能是那种烧开的那种哦!)有

那是青春痘，没什么大惊小怪的，很正常，过几年就没有了．

不要熬夜：注意睡眠充足，生活起居不正常或熬夜易使青春痘恶化，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥。
有一些黑头粉刺及化脓性青春痘可以经由训练过的医护人员在消毒完全下清理。在家中则最好不要挤青春痘；因为手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，而且严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。
不要使用油性的化妆品与保养品，晚上尽早卸妆。
如果青春痘长期不愈，应停止所有的化妆品或面霜，因为它们很容易堵塞毛细孔而引起更多的青春痘。
不正常的睡眠习惯、熬夜、过大的考试压力或工作压力均会影响内分泌系统，而使青春痘恶化。
饮食上要减少多余热量的摄取，尽量少吃下列食品：油炸食物、肥肉、动物的皮。太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可乐、可可、咖啡等。热量高的食物：如坚果类（花生、瓜子、开心果、核桃）、奶油、干酪。辛辣食物。

看一个电视节目说，用海带洗净贴在出痘痘的地方

内调吧，不要吃辛辣油腻，建议每周吃一天苹果

上面的太全拉```也不要做太剧烈的运动