请问五禽戏是谁所创，真的有用么？

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关于五禽戏的源流可以追溯到远古时期。动物的奔跑和飞翔能力，古代人很羡慕，因为人做不到，于是就模仿动物的动作。《庄子》一书中提到过“吐故纳新，熊经鸟申”，证明二千年以前，我们的祖先已把模仿熊、鸟的动作运用到养生中去了。远古时期，由于自然条件恶劣，人们得了很多病，通过模仿动物动作锻炼后得到了改善，这些都有文献记载。1973年在湖南长沙马王堆出土的文物《导引图》中有男有女，姿势各不相同，有徒手锻炼的，也有拿器械的动作。这里有很多动作和五禽戏有关，证明华佗编创五禽戏也不是完全靠自己想出来的，也是继承前人的成果，进行发展创新的。华佗是外科医生，开刀后需要康复手段，作为一个医生可能会想到运用导引的方法，所以健身气功和医学应该有密切关系。最早用文字记载五禽戏的文献是西晋陈寿编纂的《三国志·华佗传》：“吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猨(猿)，五曰鸟。亦以除疾，并利蹏(蹄)足，以当导引”。可惜没有留下与五禽戏动作相关的文字和图解。华佗后来被曹操杀掉，留下的资料是很少的。到了南北朝陶弘景的时候，他在《养性延命录》中对五禽戏用文字进行了较详细的描述，但是，具体操作难度较大。明代周履靖的《夷门广牍·赤凤髓》以图文比较详细地描述了五禽戏的练习方法。这些宝贵的文献资料为后人的研究提供了历史的依据。
2001年10月，积极继承、创编气功新功法的活动稳妥地启动了，这是我国气功史上的第一次政府行为——编创健身气功新功法的工作被列为国家体育总局科研课题之一。国家体育总局科教司将此课题纳入总局管理科研课题，群体司使用体育彩票公益金予以资助，为课题研究奠定了坚实的基础。
2001年底，中心面向全国20所具有气功教学和科研实力的体育、中医院校和科研单位进行了公开招标。共有15个单位申报了17项科研课题，涉及研究人员近200名，其中具有高级职称的专家学者占60％以上，充分体现出广大科研工作者对这项工作的积极支持。2002年2月，在北京举行了编创健身新功法科研课题竞标会。经过激烈角逐和严格评审，上海体育学院、武汉体育学院、北京体育大学、中国中医研究院西苑医院和首都体育学院申请的具有历史悠久、深受广大群众欢迎且具有品牌效应的五禽戏、易筋经、八段锦和六字诀等4个功法的研究课题中标。其中，4个子课题《健身气功·八段锦》的编创工作由北京体育大学承