请问大家抑郁治好了?(要求抑郁的回答)

首先我要告诉你人的一生都会出现这种抑郁的情况,现在得这种病的人也很多,我自己本身也是,主要是精神的力量,记得不要害怕抑郁,抑郁的时候不要一个人待在家里,多说去走走,和朋友在一起,生活中能做的还要坚持做,最好找些事做,不要往坏处想,抑郁是死不了人的,只要你勇敢,乐观,抑郁难过的心情一段时间就会过去,不要害怕,要处好人际关系多微笑,不要给自己过大的压力,你抑郁的时候,就是你压力很大的时候,这时轻松一下,过段时间再去做那些事,怎样努力都达不到的,也要学会放弃,要知道事事不会都尽如人意,人生总会遇到很多挫折,如果你学会怎样去调节那么战胜挫折的能力就会越来越强,你会不知不觉中成长,如果在自己失眠严重的时候就要吃一些治疗失眠的中药,不要吃西药,药只能起辅助作用,主要还要靠心理调节,朋友,亲人都是良药,有事不要一个人承受,实在不行,找个好点的心理医生吧.抑郁是可以战胜的.我抑郁好几次啦,可都挺过来的,现在挺好的,而且办事能力也有所长进,反正不要轻易放弃,不要轻生,记得,祝你战胜它,变得更勇敢!!

靠，楼上强。
不过这种毛病很难治疗的，家人多关心等等，别像哥哥这样。

学会笑,遇到困难首先想一点就是"要笑",需然不能立即解决问题但也可以让自己放松心情.
另外让自己多点干体力劳动,累上一身大汗,好好睡上一觉,醒来心情也好多了,也可让自己有一个好身体.
学会接受别人的关心,也要学会关心一下别人.
为什么有些人对自己不是那么好呢,因为你们还不是好朋友,学会主动一点.世上没有真正的敌人,真正的敌人是自己.
别想那么多那些自己难以做到事,先从那些自己能容易办到的事儿开始,例于找自己的婆婆,奶奶谈心.

你好，希望我对你提出的建议有所帮助,但这是一个心理问题，需要一个长期的过程才能达到目的.
控制抑郁的十大步骤

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。

2、循序渐进。

3、将大事分割成小块，一次只做一件。

4、多参加有益的活动。

5、抑郁时，关注自己的思维和观念。

6、努力识别那些典型的抑郁观念（例如全或无思