大便不通快而有效的方法

我从周围所有人身上得到的最好经验就是痴心上市的一种水果……雪莲果！！
味道很好，可以大块大块的吃……而且绝对不会泻肚子！！
平时也要吃含粗纤维的食物，比如还有渣子的大白菜，不要把叶里的纤维剃出以免塞牙，连着一起吃……





追问

老人血糖高

试试多吃些水果，比如香蕉。

chi 吃酸的菜 比如醋流白菜

喝蜂蜜茶是通肠的.,
当然你想拉肚子的话可以试试香蕉配冷开水喝.

开塞露