中医说我“阴虚火旺”哪平时应多吃什么？

平时我老爸给别人开方子的时候我好像有点点印象
应该先去火就是清热再补虚
⒈玄参[功能滋阴降火，适用于热病烦渴，夜寐不宁，伤津便秘及咽喉肿痛]
⒉决明子
⒊地骨皮
⒋连翘
比较熟悉的药物有
⒌板蓝根[功能清热解毒]
⒍金银花[功能清热，解毒，适用于温病发热]
⒎夏枯草[功能清肝火]
⒏栀子[功能泻火除烦，清热利湿，凉血解毒]

后面四类药店有冲剂卖也就是颗粒
也可以自己买实材回来泡水当茶喝
有病治病，没病养生
阴虚是不能乱吃药补的，它分很多类
有[心阴虚][肺阴虚][肾阴虚][胃阴虚]...
所以建议你再去查查自己身体状况再对症下药
健康第一嘛！

少肉多菜,(绿叶的),六味地黄丸(仲憬的)

清淡的