我是住宿生，点样可以减到肥啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 08:57:24

早餐：豆腐汤或鸡蛋，因为豆腐和鸡蛋含有丰富蛋白质，并且吃了一点就会有饱腹感，又能够为上午的学习提供蛋白能量

晚上睡前一杯酸奶，有助于塑身

平时都注意运动

和酸奶把 安全 方便 对身体有好处