来例假了,为什么减肥一点用都没有

这几天身体会有些浮肿,等几天后就会发现一下轻了很多

人体根据减肥分几个阶段，其中例假期是减肥的停滞阶段，例假完全干净后的十五天是减肥的完全有效期，在这几天减肥效果事半功倍。而临来例假的前十五天是减肥缓慢阶段，健康的减肥方法在这几天都不会有太过明显的效果。一般人体都会遵循这个原则，当然其中也会有个人身体素质的原因。

例假的时候体重要上升的...没变已经很好了...orz|||...

例假是一定不能减肥！！不然体重会上升，而且还有可能把例假都弄得不正常了！

减肥不是依靠假例这几天能解决问题的，健康减肥要根据你的饮食生活习惯而定，不要太着急，你只要有良好的生活习惯，体重不会影响你的生活的！~

例假期间要注意休息，例假后一周才是减肥的最佳时间哦。