UC知道瘦小腿问题.长篇大论不用来.需要简单有效快速方法!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/27 17:07:04
我需要在1个月内瘦小腿.
能瘦多少尽量瘦!
我现在每天用粗盐付在小腿10分钟.
每天100个踮脚尖运动.
这样坚持下去1个月能瘦多少`?
有什么更好方法?
能瘦多少尽量瘦!
我现在每天用粗盐付在小腿10分钟.
每天100个踮脚尖运动.
这样坚持下去1个月能瘦多少`?
有什么更好方法?
1.跳绳 2.满跑3.爬楼梯4.踮脚走
PS：作完1.2.3后一定要做拉伸
把腿砍下去.哦耶
瘦身没有短期的捷径
如果都是肌肉,那就参考一楼的建议!如果是肥肉,那就每天掂脚尖!至于怎么区分肌肉和肥肉,把叫掂起来,按按看紧不紧,紧就是不紧就不是!
不过没有捷径
作芭蕾小跳呀，一次一百个，一天做三组。然后踢腿三百个。倒立也比较好。这样坚持一个月，应该会有明显的效果的。
穿高跟鞋会很快的.