哪些食品是垃圾食品?为什么?

以下是全球评定出来的垃圾食品。

　　请楼主参考一下。另外垃圾食品是否对人体构成伤害，还要看饮用量的多少。

　　全球十大垃圾食物

　　日前，世界卫生组织(WHO)公布了全球十大垃圾食物，并指出这些看似诱人的食物不仅是造成肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。
　　一、油炸类食品

　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)； 2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。
　　二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌； 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）； 3、易得溃疡和发炎。
　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）； 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）； 2、严重破坏维生素； 3、热量过多、营养成分低。
　　五、汽水可乐类食品

　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；2、只有热量，没有营养。
　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性； 2、热量过多，营养成分低。
　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。
　　十、烧烤类食品

　　1、含大量“三苯四丙吡”三大致癌物质之首）；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

高糖,高胆固醇,高脂肪
特别是含有反式脂肪酸,没办法被人体吸