最经发现我长个了 比原来高了点 需要要注意些什么什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 16:55:49
最经发现我长个了 比原来高了点 需要要注意些什么？今年22了，不会传说中的23还要串串，已经来邻？现在173 穿上鞋有个175. 不会只串个173.5吧？那我就晕了。饮食生活方面有什么要注意的呀?如果在长个2CM或3CM就好了。

我现在21，一米90~去年长了 3cm~我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到22岁(不知道你是属于那种发育慢的不是 ），所以不希望你这样~
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧！

22岁了很难高2CM了,别强求了你这样已经不错了.

多喝牛奶

补钙！