我怎么都不会胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:33:12
我是88年的，身高170CM，体重却只有在50KG了，在05年时有做过一次体检

了，各项指标都很健康，从04年9月起我每天都抽大于一包的烟，差不多是

两天三包了，且每天晚上都是很晚睡觉了，常常上网上通宵，喜欢晚睡晚起

了，基本上没有吃早饭了，自己又喜欢喝啤酒。还有就是生活压力很大了，

会与这些有关吗。有什么好办法可以把烟戒了吗。

首先想说的是：我174cm,结婚前一直没有超过114斤，身体较弱。现在按标准体重已经有些超重。
指标不说明什么问题，瘦也不是问题（说不定过一段时间胖了还想减肥呢），不用太在意。关键是身体状况如何？要多倾听一下自己身体的声音，是否困了、累了、想跑一下、想大喊两声等等，并做出相应调整。
实际上你已经知道自己该调整一下饮食习惯了，这一点只能靠你自己，加油吧，一个有毅力的人什么事情都能解决，生活压力也会慢慢减轻的。