瘦腰！丰胸！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 05:14:02
我今年20岁了 别人看见我地一眼 都说很苗条！ 其实他们不知道我的肉都长在了腰上和大肚子上了！悲哀…… 我的腰2.1的 和腿超不配 大肚子就像是怀孕拉 胸部才32B的！！！ 怎么办 只瘦腰和肚子还能丰胸 ！！！！！！！！5555555555555 见效后+100分！！！
怎么能提臀！ 我屁股往下搭拉！

黑木耳粉加红枣粉对瘦身丰胸很有作用.
提臀的话,可以在上楼梯的时候,两阶两阶地走,速度快一点,效果不错.
当然你要多运动,多喝水,多吃蔬菜,少吃肉,这是必须保证的,就看你有没有办法坚持了,祝你早日成功,加油!

腰2.1， 胸部才32B的也可以啊
一定要减可以做做有氧运动啊！腹式呼吸，加强下肢的锻炼
主要是做下臀部的肌肉群的加强练习，臀部下垂是由于肌肉萎缩，脂肪积累导致的