我是练陈式太极拳的!实战家请进.

练太极拳 大概要经过着熟 懂劲到阶级神明这三个阶段
在这三个阶段中最难的就是懂劲阶段 第一阶段是着熟 在这一阶段 不仅是会练和熟练 而是是要经过 学拳阶段要慢 一步一步的纠正错误的地方 然后快 在快练的过程中追求快而不乱 突破这一关后 就要快而复缓 就是再回到慢上来 这时的慢 就要求慢而你撒了
到第二阶段时 就要求不但可以知道自己的锻炼水平 也要注意练习推手 了解对方的功夫水平 努力达到懂劲的要求 力争进入到懂劲到阶级的神明阶段

你多练就是了
不要太快,也不要太慢
始终按照标准的速度来进行!

其实事实应该是老架一路越慢越好,不慢练不了基本功.当然熟悉一段时间以后就练老架二路,二路自然就是越快越好了.楼主才初学一年多,我建议听从教练的指导,个人盲目的练习很容易走入误区.

楼主可以到太极教学视频网页去看看，再通过拳师的QQ在线与拳师聊聊。

http://blog.sina.com.cn/tjqzyt

多买书 买盘看看

去中国太极拳网看看

年轻人吧，可以快一点，但要注意放松