请求中医高手治疗失眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 23:31:44
本人几个月前经常加班熬夜,直至前一阵子突然发觉身体出现了以下各种不适的症状:经常头晕脑涨、疲倦想睡觉，但是躺在床上根本睡不着，易醒失眠多梦，就算睡醒了还是觉得一个晚上都没休息，身体还是觉得疲倦，腰酸腿软，我听人家说这是神经衰弱可以通过药物、饮食、休息调节身体，于是本人经过求医吃药后症状得到了改善，睡眠质量比以前大大提高，腰腿也不酸了，但是每当我进行运动锻炼后（我一般都是做跑步运动，一次慢跑1000m左右）晚上总是不能入睡，经过多方问诊断都毫无结果，这给我带来了很大的心理包袱，在这希望能遇上高手指点本人迷津，本人不胜感激！

肾虚，加气血虚弱。
气血虚弱就不要运动了。
可以吃点六味地黄丸（补肾），人身归脾丸（补气血，安神）
向领导请假回家休息一个月。

不要紧张，因为你的情况是短时间的，不要去依赖药物，主要以饮食、休息调节，建议你晚上吃饭少一些，睡前温水洗泡脚 平时做到劳逸结合

您好
睡眠不好的主要原因之一是在肠胃,在临睡时,找六个真空罐,一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴,一个拔在肚脐下3厘米的气海穴,剩下4个拔在任意一侧大腿的正面(胃经),均匀排列.拔上10分钟再睡觉,就可以了,但希望你可以去医院就诊,谢谢

我不是中医，但是我总结了十七年的睡觉经验，那就是躺在床上时什么都不要想，使自己的大脑一片空白，保证一分钟睡着！我的这个办法已经治疗好了大概我的5个同学，建议你也试试。还有，心中的想法放出来，不要一只放在肚子里，呵呵！

是不是运动过渡？

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