肌肉疼得情况下锻炼好不好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 08:07:22

我隔一天脸上半身，但感觉肌肉酸痛只恢复了7成，还有3 成疼，不知道这样也可以继续锻炼还是要完全不疼再锻炼？

正常现象，应该说可以锻炼，但不可太激烈，持续过几天就OK了

这种情况我也有过!
你可能是第一次练,或者是有段时间没练!
觉得你因该休息2-3天好了,在练!也就是说不疼的时候在练!
可我不跟你一样!我是立反思维!呵呵

不好，更容易伤。