平衡能力与哪个脑关联???及怎样提高平衡能力?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 19:40:51

与小脑有关

锻练:
1.向后退着小跑;
2.气往下沉(气沉丹田),双脚脚指抓地,闭目站立;
3.将1、2练一段时间后,再练单足张目站立,注意:“气往下沉(气沉丹田),双脚脚指抓地”是关键。
4.练习转圈,每天坚持30分钟以上,很有效果。
最后再练单足闭目,祝你成功!

小脑.练体操去.

和小脑有关,你可以尝试一下,每天坚持倒走,来提高!