怎么锻炼平衡能力和灵活能力

平衡能力啊`你可以先踩在那个台阶上走``先宽的``慢慢慢慢加窄``越来越窄``坚持练习`就OK了``
灵活能力呢``就练习躲避幛碍物``在屋里吊些东西啊``躲避``也可以在山上奔跑``也可以打打球啊什么的``
呵呵``

最简单的去和人家打架，真的是打一次等于人家练一个礼拜的效果，但是不建议这么做。

找强的人去PK,输了后看龙珠Z增强斗志,再打,保你一年后可以一打十,平衡力反射神经增强好几倍.