请问有哪些切实际的方法来改变生物钟？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 13:15:13

慢慢适应新的环境
在最初的时间里 尽量采用模糊处理的方法对待日常生活
不要太注意时间 随着时间增加累积 强硬的确定自己的作息时间 应该会在最短时间改变

最好不要随便改吧，个人意见