晚上睡前刷牙很重要吗？

你好 睡前不刷牙洗脸坏处多。人们往往注意早晨刷牙，不重视晚上刷牙，其实后者比前者更为重要。由于晚上时间长，睡后人体各种技能减慢，防御能力下降，牙缝里留下的食物残渣经细菌分解而发酵产酸，龋蛀牙齿的机会比白天多得多。如果少年儿童睡前刷刷牙，清除牙缝里的食物残渣，避免牙齿受到龋蚀，可以保证口腔近10个小时的清洁卫生，其重要意义不言而喻。

吃了一天东西，牙齿上总会有残留物，睡前如果不刷牙，就会成为细菌的温床；所以睡前刷牙更重要！要从小养成习惯。

我认为晚上刷牙是一天中最重要的一次刷牙，因为小虫子，大多都是在晚上活动的最活跃

白天的时候，养成吃东西后淑口的好习惯就好拉

保持牙齿最健康

不涮的话会有白天的吃的东西在里面。 容易影起牙病。是不健康的行为。 口气也会有

并不是很重要 刷牙的次数不要过于频繁
但晚上睡前刷牙确实有好处 能更好的保护牙齿
不过不刷也没什么

晚上刷牙十分重要，特别是在睡觉前（也就是刷牙后就不要再进食了）