为什么减肥体重有下降，可是身体却更加臃肿？

首先可以告诉你，没有什么问题！
减肥有一定的持续效应。你能感觉出来的只是脂肪、肌肉的体积。当减肥停止以后这种持续效应和感觉依然存在。简单一点说：由于你前面的减肥，出现了减肥效果。这个效果要持续一段时间，这个时候会出现肌肉的体积增大和脂肪相对减少的情况。这个时候你就会感觉胖了，实际情况也是这样。脂肪的代谢需要一个过程，用不了多久这种感觉就会消失，体重还会下降。
提示：当你减肥以后发现自己比原来还胖了而体重没有增加，你应该再坚持减肥一段时间（最多十几天）。相信你会自己找到你喜欢的答案。

肌肉松了

你要加强对身体的紧致。你就是因为瘦了，所以肉松了，这时候呢，你就要把皮肤弄紧，建议你试试贝罗，咖啡的，我觉得挺好的

运动对肌肉皮肤的健康很重要！
想让你分享我的减肥成果。并且身体素质很好！形体恢复比较理想。
方法很简单：

* 早餐一定要吃！面条、鸡蛋什么的，并且要吃饱!
* 午餐禁食，只能吃一粒水果或黄瓜、西红柿之类的清口蔬菜。
* 晚餐坚决禁食！晚8点以后水都不能喝！
* 每天有条件坚持喝绿茶，至少喝8--10杯绿茶水
* 严禁进食甜食、冰点、饮料、速食、洋快餐等
* 然后自己制定阶段减肥目标：15斤/月，
* 每周两次游泳（每次游泳不少于两个小时 ）
* 运动后禁止进食！最多只能喝点矿泉水。
* 每天称体重。

* 两个月后，你会发现你完全变成另一个人！
* 要有毅力和意志哦！

想做到吗？那咱们一起来！相互监督和鼓励！我做到过，相信你也能行!

体重下降，皮肤就会变松，这会儿一定要多运动，洗澡后擦润肤油，我现在每天都在游泳，虽然体重没有下降但是感觉肉紧了，看起来瘦了。

的确是肌肉松了,而且不知你是用什么方法减肥的,但根据经验来看,可能是你的身体在极力地保持水分.致使有一点水肿.
这时候一方面要克制饮食,一方面少喝一点水,还有要做运动,尽量让自己出汗!
这是最有效的!