每次看书我都要告诉自己不要走神，但越控制思想就越强烈，根本控制不住，我很苦恼怎么办

很正常,因为你看书的时候想的不是书的内容,而是在想“不要走神”。不知道你没有听过：兴趣是最好的老师！ 如果你对书里内容有兴趣，那想走神都难了，如果你是带着问题，带着目的来看书，那你学习的效率就会有提高了。

同意楼上几位说法

走神不是问题
看书得目的 方法 兴趣 动机才是问题

你看的是啥书啊..你要是叫我看三字经.论语啊我也会走神的..

得了强迫症状

边看边读呗

不要看算了